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Workshop-Ohne Stress durch Deinen Alltag! Entdecke mit Human Design & Yoga für Dein entspanntes Leben!
2-teiliger Workshopabend in der Galerie Erlebnis Art in Dresden Bühlau
1. Vortrag mit Kristin: Entspannt durch Deinen Alltag mit Deinem Human Design
Erkenne Deinen Energietyp und wie er Dich energievoll durch Dein Leben leiten kann.
Differenzierung zwischen offenen und definierten Zentren und wie sich das auf Deine Energie im Alltag auswirken kann.
Fühlst Du Dich dauergestresst, energielos, im Hamsterrad gefangen und fremdbestimmt? Fragst Du Dich oft, wie Dein Leben entspannter werden könnte und Du mehr das Gefühl der Selbstbestimmtheit und Entspannung, des Glücklichseins in Dein Leben einladen kannst? Mit Hilfe Deines eigenen Human Design Charts kannst Du die Antwort finden. Wenn Du eine gesundheitsbewusste Frau bist, die mehr über sich selbst erfahren möchte und nach einem Weg sucht, bessere Entscheidungen zu treffen, könnte dieser Vortrag genau das Richtige für Dich sein.
Lerne Dich selbst besser kennen und nutze Dein Human Design Chart als Werkzeug für ein erfülltes und gesundes Leben.
2. Entfliehe dem stressigen Alltag mit Yin Yoga
Möchtest Du Dir eine kurze Auszeit nehmen und Deinem stressigen Alltag entfliehen? Dann möchte ich Dir diese Yin Yoga Praxis nahelegen.
Mit dem ruhigen, achtsamen und zugleich meditativen Yogastil Yin Yoga, der das Pendant zu unserem stressigen und oft auch ungesunden Lebensstil (Yang) ist, schenkst Du nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Nervensystem einen Reset.
Yin Yoga fördert Entspannung, Beweglichkeit und Ausdauer. Durch das lange Verweilen in sanften, aber dennoch herausfordernden Positionen, wird Deine Atmung tiefer und ruhiger, und das Nervensystem beruhigt sich ebenfalls. Darüber hinaus führt dieses langsame Praktizieren zu geschmeidigen Faszien, flexiblen Gelenken und entspannten Muskeln.
Dich erwartet eine Yin Yogapraxis mit ausgewählten Asanas, die Dir dabei helfen, Anspannung und Stress des Tages zu lösen und in den "Rest & Digest" Modus zu wechseln.
Nimm Dir Zeit für Dich selbst und erlebe die wohltuende Wirkung von Yin Yoga. Entdecke eine neue Art der Entspannung und Balance in Deinem Leben. Komm zu Dir selbst und genieße die Ruhe und Gelassenheit, die Dir diese Praxis schenken kann.
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